洗脸化妆:
梳理一下头发,洗把脸,重新化一下妆,用不了20分钟,就可以起到调节紧张情绪的效果.
嘴撇"八"字:
把嘴唇撇成八字形,下唇尽量往下撇.这个动作可刺激唾液的分泌,有助于健身.
扇动鼻子:
扇动鼻子,集中精力不停地扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸.
